Русская баня: традиции и правила

Русская баня на дровах – самый традиционный способ отдыха и оздоровления на Руси, такая баня способствует снятию стресса, укреплению иммунитета, похудению, очищению кожи от бактерий, выведению шлаков и токсинов, восстановлению водно-соленого баланса и улучшению самочувствия в целом. Издревле считалось, что парение в русской бане делает прочнее энергию человека, а также помогает ему одолеть дурные силы. Также баня всегда была символом гостеприимства, именно в баню, в первую очередь, приглашали приезжих, чтобы они отдохнули с дороги.

Традиционное русское парение имеет ряд отличительных особенностей: использование мокрого пара, разных веников, окунания в холодную воду, сугроб или обтирания снегом. Однако сугробы и снег – явления, которые не бывают доступны круглый год, гораздо чаще окунались в водоемы с пресной водой, а потому бани всегда строили около прудов, рек, озер и ключей. А вот питье алкоголя было строго запрещено, поскольку это может сильно навредить сердечно-сосудистой системе.

Правила парения русской бани

Строится традиционная русская баня из деревянных бревен, она выглядит как небольшая избушка с низкими потолками, состоящая из парной, где, собственно, парятся, и предбанника, где отдыхают после парения и пьют чай. Парение в русской бани имеет несколько правил.

• Правильное парение в русской бане начинается с правильной растопки: русскую баню топят исключительно сухими дровами и ни в коем случае не углем.
• Обязательно используются веники из разных пород деревьев и кустарников: дуба, березы, можжевельника, осины, ели, крапивы и т.д. Перед парением веники замачиваются, однако использовать для этого горячую воду нельзя, так как после такого замачивания они очень быстро облетят.
• Перед посещением парной необходимо снять все металлические аксессуары, иначе от разогретого металла останутся ожоги.
• Идти в баню необходимо сытым и физически отдохнувшим, не рекомендуется перед посещением выпивать много жидкости.
• В бане нельзя суетиться и проводить все процедуры стоит медленно, чтобы не напрягать свою нервную систему.
• Голову обязательно нужно покрыть специальной шапочкой, полотенцем или платком, если обжигаются руки, стоит также надеть шерстяные варежки.
• После парения в русской бане стоит выпить теплый чай, это улучшит эффект.

Устроить парение в русской бане с банщиками в Москве вы сможете, позвонив нашим специалистам Моспар.