Прелести медовой бани

Ни для кого не секрет, что баня помогает укрепить организм, сделать его здоровее, избавиться от стрессов, также она хороша для проведения многих косметических процедур. Главное условие при этом – использовать исключительно натуральные ингредиенты, наиболее популярный из которых – мед. Мед отлично помогает выводить из кожи токсины и грязь, питает ее и увлажняет, способствует прогреванию организма и потоотделению, разглаживанию морщин и тонизированию. Его используют в качестве маски, добавляют в скраб, а также пьют с ним чай, в бане делают медовый массаж.

Медовое парение: выбор и подготовка меда

Для медового парения больше подходит свежий мед, способный легко стекать с ложки. Засахаренный мед можно растопить при помощи водяной бани, однако перегревать его нельзя, иначе он станет слишком густым. Если же он все-таки загустел, его необходимо разбавить теплой водой, а лучше – травяным отваром. Важно также уделить внимание сорту меда, поскольку все они по-разному воздействуют на организм.

• Цветочный мед: успокаивает, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, дыхание;
• Гречишный мед: эффективен в выведении шлаков, токсинов, солей и тяжелых металлов;
• Липовый мед: отличается противовоспалительным и омолаживающим эффектом;
• Рапсовый мед: способствует регенерации кожи и препятствует ее старению;
• Акациевый мед: лечит кожные заболевания, такие как дерматиты, экземы, акне;
• Подсолнечный мед: славится лимфодренажным эффектом.

Использование меда и рецепты медовых бань

Мед для бани может использоваться в различных качествах, однако наибольшей популярностью пользуется несколько рецептов медовых бань.

• Медовая маска в бане. Обеспечить максимальное раскрытие пор и повышенное потоотделение поможет маска из меда. Для этого достаточно натереть тело медом в парной, однако делать это стоит не в первое же парение, а раз в третий-четвертый. Чтобы процедура была эффективной, сидеть в такой маске необходимо 7-10 минут, затем можно ополоснуться душем, нырнуть в бассейн или купель.
• Медовый скраб. Сделать кожу мягкой и подтянутой поможет скраб из меда и скрабирующих частиц, чаще всего для этого используют соль или кофе. Пилинг медом и солью помогает вывести из кожи загрязнения, хорошо напитать ее, бороться с целлюлитом. Пилинг, как и маска, выполняется в третье-четвертое посещение парной. После процедуры необходимо восполнить потерю жидкости – выпить чай или воду.
• Медовая баня с массажем. После нескольких заходов в парилку, примите теплый душ и нанесите мед на тело, не втирая его. Массаж выполняется надавливающими движениями: ладонь с усилием прижимается к коже, затем резко убирается. Длится 10-15 минут, после чего необходимо спокойно полежать в предбаннике полчаса-час. Мед в процессе массажа будет превращаться в серые хлопья – так из организма выходят загрязнения. Такой массаж устраняет отеки, тонизирует кожу, борется с целлютом и лишними килограммами.