Отличия русской бани от турецкого хаммама

И русская баня, и турецкий хаммам насчитывают долгую историю, они помогали оздоравливать людей веками, а традиции парения передавались из поколения в поколение. И хотя по своей сути они схожи, все-таки насчитывают множество различий, начиная с особенностей строения и заканчивая принципами и эффектами от процедуры. Что же является ключевыми моментами для парилок обоих типов, рассмотрим в статье.

Баня и хаммам: ключевые особенности

Главными отличиями между русской баней и хаммамом, конечно же, являются температура и влажность, при которых происходит парение, и, как следствие, принципы процедуры.

• Для бани оптимальный показатель температуры – это 50-80 градусов, а влажности – 20-60%. Посещение парилки происходит в несколько заходов с перерывами для отдыха. При этом в процессе парения человека массируют вениками и ими же очищают кожу. Важный этап после парения – окунание в водоем или обливание водой (зимой это также может быть купание в снегу).
• В хаммаме температурный режим более щадящий – 40-45 градусов, а влажность значительно выше – 80-100%. Парение в хаммаме представляет собой не кратковременные посещения с паузами, а длительное нахождение – примерно полтора часа. При этом человек переходит из более прохладного помещения в комнату потеплее, последними пунктами являются мыльный зал, где человеку делают пенный массаж и пилинг, и комната с бассейном.

Говоря о различиях между баней, история которой берет свое начало на Руси, и хаммамом, турецким типом парилки, который стал своего рода развитием вида римской термы, стоит упомянуть о климате, природных ресурсах и самом строении.

• Традиционная русская баня представляет собой деревянное строение, состоящее из двух помещений – парилки и предбанника, которое нагревалось при помощи специальной печи-каменки. Древесина – наиболее популярный материал Древней Руси, помимо бань из него строили избы, овины, мельницы и т.д. Дерево не стоило дорого, оно было доступно простым крестьянам и при этом прекрасно подходило по характеристикам для бани: держало температуру как летом, так и зимой.
• Хамам – каменное строение, где тепло подается снизу – из-под пола. Он имеет центральную комнату с наиболее низкой температурой и расходящиеся в разные стороны коридоры, которые ведут к комнатам с более высокими температурами. Благодаря тому, что летом в Турции может быть достаточно жарко, но не настолько влажно, как требует процесс, камень позволяет держать нужные температуры и влажность вне зависимости от того, что происходит на улице.

Благодаря невысоким температурам турецкая баня считается более мягкой и подходит новичкам, кто хочет познакомиться с парением. При этом русская баня с ее «более активными» парениями и контрастными процедурами считается более эффективной для оздоровления организма.